Hét szokás hatalma 7/7: Élezd a fűrészt!

A megújulás szokása

Rendszeresen újulj meg a négy dimenzióban!

Fizikai dimenzió: állítsál célokat: lefutni bizonyos távot kétnaponta,lazító, erőnléti és keringésjavító testgyakorlatok végezz, zöldség-, gyümölcs-gazdag étrendet fogyassz, stresszt csökkentsd a fölösleges időtöltő tevékenységek kiiktatásával, mozgasd az agyad is: pl. egyes gyakorlatokat próbálj meg a másik kezeddel végezni (tök jó móka :P )

Lelki dimenzió: Személyes Küldetési Nyilatkozat finomítsd, természetet nézd, hallgasd, olvass inspiráló irodalmat, hallgass zenét, megnyugvásunkat megalapozó tevékenységek végezz

Társas, érzelmi dimenzió: szélesítsd baráti körödet, bocsáss meg önmagadnak és azoknak, akik megbántottak, ápold a családi kapcsolatod, a közelieket és a távolaikat is egyaránt, alkalmazd az empatikus figyelmet, értékeld a másik különbözőségét, szabadulj meg a másokkal fellépő káros versenykényszertől.

Intellektuális dimenzió: vezess naplót, ahol „kiírhatod” magadból a problémákat, gyűjts idézeteket, ezek a gondolatok serkentően hatnak, legyen hobbid!, állj meg és vizsgáld meg saját önmagad

És vége!! :)